“坐在看台上”可以预测中间和老年人死亡的风

8月7日，芬兰东部大学赫尔辛基的新华社（新闻记者朱·霍恩（Zhu Haochen）和徐齐安（Xu Qian））最近发布了一份新闻稿，表明学校中的国际研究人员团队发现，简单的“坐着”身体能力测试可以有效地预测中等和老年人死亡的未来风险。这项研究基于1990年代末开发的“坐姿测试”。受试者必须坐在地面上站立，而无需支撑。完整的性能得分为10分。如果在此过程中存在震颤或失衡，或者您需要使用诸如手，膝盖等的支撑，它将被推导。芬兰东部大学和其他机构的研究人员在1998年至2023年之间在巴西进行了“坐考试”，将它们分为五组，得分为0-4、4.5-7.5、8、8.5-9.5和10分。然后，中期最多可达12。结果表明得分最低（0-4分）的组，42％的受试者在监测期间死于自然原因。在分数为8的小组中，这个百分比为11％。同时，完整组的自然死亡率仅为3.7％。研究定义了“自然死亡”，例如由疾病，有机衰竭和生理衰老等不人道因素引起的死亡。在调整了年龄，性别和以前的病史等变量之后，研究人员发现，得分最低的群体自然死亡的风险几乎是整个组的四倍，并且由于心血管疾病而死的风险是所有组的六倍。这项研究发现，低“坐着”评分的人通常具有更高的体重指数，并且更容易受到诸如糖尿病，高血压和冠心病等慢性疾病的影响。在新闻稿中，东芬兰大学的教授阿里·劳卡宁（Ali Laukanen）参加了E研究在新闻稿中解释说，在“支持测试”中获得高分，强度，灵活性和平衡是长期健康的重要预测指标。研究人员说，“坐测试”是一种物理评估方法，是物理，简单和免费的身体才能。有力预测中年和老年人死亡的风险可以用作工具。它在预防心血管疾病，康复和运动医学领域具有实际的应用价值。预计将其包括在定期的身体检查中会为人们提供更精确的健康技巧。研究结果的结果已发表在最近发表的预防性心脏病学杂志上。